U
umution
Bu olayı yaşayan biri olarak söylüyorum kilit nokta egzersiz yapmaktan geçiyor. Gün boyu PC başında olan kişiler yemeklerini de bilgisayar başında yediği için hiç bir şekilde enerjilerini atamıyorlar. Vücudun biraz ter atması gerekiyor. Yani ben böyle çözmüştüm.
